البراز القطعي: هل هو علامة على مشكلة صحية؟ اكتشف الأسباب وراء خروج البراز على شكل قطع صغيرة
انتبه – خروج البراز على شكل قطع صغيرة قد يكون عرضًا لهذه الأمراض
كثير من الناس لا ينتبهون إلى شكل البراز رغم أنه من أهم المؤشرات على صحة الجهاز الهضمي.
يقول الأطباء إن خروج البراز على شكل كتل صغيرة أو قطع منفصلة لا يجب تجاهله، فهو قد يشير إلى مشاكل مثل الإمساك المزمن، القولون العصبي، أو حتى اضطرابات في امتصاص الماء داخل الأمعاء.
ما الذي يحدث داخل الأمعاء؟
الأمعاء الغليظة مسؤولة عن امتصاص الماء من الفضلات قبل إخراجها.
عندما يكون الامتصاص مفرطًا أو الحركة بطيئة، يفقد البراز رطوبته ويتحوّل إلى كتل صلبة.
في حالات أخرى، قد يكون السبب نقص الألياف الغذائية أو قلة شرب الماء، مما يؤدي إلى بطء في حركة الأمعاء.
الأسباب المحتملة
تناول أطعمة فقيرة بالألياف مثل الوجبات السريعة.
قلة شرب الماء يوميًا.
التوتر والقلق
المستمر.
تجاهل الحاجة للتغوّط بشكل متكرر.
استخدام بعض الأدوية مثل الحديد أو مضادات الحموضة.
متى يكون الأمر خطيرًا؟
إذا استمر شكل البراز المتكتل لأكثر من أسبوعين أو ترافق مع ألم في البطن، انتفاخ، أو ډم في البراز، فلابد من مراجعة الطبيب.
في بعض الحالات النادرة، قد يكون هذا الشكل من البراز علامة مبكرة على انسداد معوي أو خلل هضمي مزمن.
النصائح والعلاج الطبيعي
زيادة
تناول الألياف (الخضار، الفواكه، الشوفان).
شرب 2 لتر ماء على الأقل يوميًا.
ممارسة نشاط بدني يومي لتحفيز حركة الأمعاء.
تناول ملعقة زيت زيتون صباحًا قد تساعد في التليين الطبيعي.
الخاتمة
جسمك يتحدث معك كل يوم — وأحيانًا بلغة بسيطة مثل شكل البراز.
لا تتجاهل هذه الإشارات الصغيرة، فهي قد تنقذك من مشكلة أكبر في المستقبل.
التوازن في الغذاء والماء والحركة هو سرّ
الأمعاء السليمة والحياة الهادئة.
شهدت أسعار الذهب في السوق المحلية المصرية ارتفاعًا ملحوظًا خلال تعاملات مساء اليوم، بعدما كانت قد بدأت الجلسة على تراجع حاد، متأثرة بانخفاضات كبيرة في الأسعار العالمية للمعدن النفيس.
وجاءت أسعار الذهب في مصر مساء اليوم على النحو التالي:
عيار 24: 5189 جنيهًا
عيار 21: 4540 جنيهًا
عيار 18: 3891 جنيهًا
عيار 14: 3027 جنيهًا
الجنيه الذهب: 36320 جنيهًا
هذا التحرك التصاعدي في الأسعار المحلية جاء بعد موجة من الانخفاضات المتتالية بدأت منتصف الأسبوع الماضي، ورغم بعض محاولات التعافي المحدودة، واصل الذهب تراجعه إلى أن سجل أدنى مستوياته خلال شهر تقريبًا، قبل أن يعاود الارتفاع مساء اليوم.
أما على الصعيد العالمي، فقد تراجعت أونصة الذهب بنسبة 0.5% خلال تداولات اليوم، وسجلت أدنى سعر عند 3120 دولارًا، بعدما بدأت التعاملات عند مستوى 3181 دولارًا، ويتم تداولها حاليًا قرب 3162 دولارًا للأونصة.
وكان المعدن النفيس قد أنهى تعاملات أمس دون مستوى الدعم الفني الرئيسي البالغ 3200 دولار، وهو ما ساهم في تعميق الخسائر، خاصة بعد كسره المتوسط المتحرك لـ50 يومًا، وكذلك المستوى التصحيحي 61.8% عند منطقة 3150 – 3160 دولارًا للأونصة.
وتأتي هذه التطورات في ظل انحسار التوترات التجارية بين الولايات المتحدة والصين، بعد توصل الجانبين إلى اتفاق لخفض الرسوم الجمركية المتبادلة لمدة 90 يومًا، حيث أصبحت التعريفات الأمريكية على الواردات الصينية عند 30% مقابل 10% فقط فرضها الجانب الصيني.
